Shiatsu e Sport
Lo Shiatsu pur essendo una pratica corporea, tocca l’emozione e la mente, porta fluidità, armonia e integrazione, aiutando l’atleta a scoprire il proprio potenziale ed i propri limiti, per conoscerli e superarli.
Per uno sportivo, soprattutto a livello agonistico, è necessario mantenere uno stato di salute tale da non compromettere il lavoro svolto durante la fase di preparazione alla gara. Lo Shiatsu rappresenta un ottimo sostegno nella prevenzione e cura di infortuni in quali può incorrere l’atleta, attraverso la stimolazione dei processi di auto guarigione dell’individuo.
Lo Shiatsu con pressioni lunghe e prolungate va a lavorare in profondità sul tessuto e sugli strati più profondi del sistema muscolare. Tali pressioni liberano le tensioni e permettono di ottenere una muscolatura più elastica e resistente allo stress agonistico; con gli stiramenti e le mobilizzazioni degli arti ne migliorano l’ampiezza del movimento conferendo così all’atleta maggiore potenza.
Può capitare che la postura di uno sportivo non sia corretta, perché ad esempio tiene una spalla più alta dell’altra, oppure perchè la schiena tende ad incurvarsi per posizioni sportive prolungate..e quindi assume posture errate e non si rende conto di quanta energia sprechi nel corso della giornata entrando in gioco una serie di contrazioni muscolari per compensare questo squilibrio.
I trattamenti Shiatsu portano il ricevente in un profondo stato di rilassamento in cui prende coscienza di tutte le contrazioni eccessive che gli irrigidiscono i muscoli e a questo punto avrà la possibilità di correggere il suo squilibrio e di aggiustarsi naturalmente.
Per avere una buona performance sportiva è fondamentale che l’apparato muscolo-scheletrico-psichico dell’atleta siano al massimo dell’efficienza per poter attingere a tutte le risorse energetiche a diposizione . Tutte le alterazioni emozionali di un atleta si rispecchiano in altrettante alterazioni muscolari, come la rabbia di una sconfitta, la paura prima di una gara, l’eccitamento per una vittoria. Lo Shiatsu permette di ottenere un equilibrio e controllo sia fisico che psichico, riducendo il livello di ansia, di paura…,principali cause di dispendi irregolari di energie e diminuzione del grado di concentrazione dello sportivo, fattore determinante quest’ultimo, in quanto gli permette di effettuare rapidamente tattiche appropriate.
Durante un trattamento Shiatsu l’atleta si rilassa, lascia uscire le tensioni, respira in modo lento e profondo e non pensa alla gara, ma solo al proprio corpo e alla propria energia. Dopo il trattamento l’atleta, anche a distanza di ore, si sente più leggero, maggiormente equilibrato e prova un piacevole senso di calma, condizione che gli permette di essere più lucido mentalmente e di concentrare tutta l’attenzione alla gara ed evitare tutti quegli infortuni ed incidenti dovuti a disattenzione.
Per uno sportivo, soprattutto a livello agonistico, è necessario mantenere uno stato di salute tale da non compromettere il lavoro svolto durante la fase di preparazione alla gara. Lo Shiatsu rappresenta un ottimo sostegno nella prevenzione e cura di infortuni in quali può incorrere l’atleta, attraverso la stimolazione dei processi di auto guarigione dell’individuo.
Lo Shiatsu con pressioni lunghe e prolungate va a lavorare in profondità sul tessuto e sugli strati più profondi del sistema muscolare. Tali pressioni liberano le tensioni e permettono di ottenere una muscolatura più elastica e resistente allo stress agonistico; con gli stiramenti e le mobilizzazioni degli arti ne migliorano l’ampiezza del movimento conferendo così all’atleta maggiore potenza.
Può capitare che la postura di uno sportivo non sia corretta, perché ad esempio tiene una spalla più alta dell’altra, oppure perchè la schiena tende ad incurvarsi per posizioni sportive prolungate..e quindi assume posture errate e non si rende conto di quanta energia sprechi nel corso della giornata entrando in gioco una serie di contrazioni muscolari per compensare questo squilibrio.
I trattamenti Shiatsu portano il ricevente in un profondo stato di rilassamento in cui prende coscienza di tutte le contrazioni eccessive che gli irrigidiscono i muscoli e a questo punto avrà la possibilità di correggere il suo squilibrio e di aggiustarsi naturalmente.
Per avere una buona performance sportiva è fondamentale che l’apparato muscolo-scheletrico-psichico dell’atleta siano al massimo dell’efficienza per poter attingere a tutte le risorse energetiche a diposizione . Tutte le alterazioni emozionali di un atleta si rispecchiano in altrettante alterazioni muscolari, come la rabbia di una sconfitta, la paura prima di una gara, l’eccitamento per una vittoria. Lo Shiatsu permette di ottenere un equilibrio e controllo sia fisico che psichico, riducendo il livello di ansia, di paura…,principali cause di dispendi irregolari di energie e diminuzione del grado di concentrazione dello sportivo, fattore determinante quest’ultimo, in quanto gli permette di effettuare rapidamente tattiche appropriate.
Durante un trattamento Shiatsu l’atleta si rilassa, lascia uscire le tensioni, respira in modo lento e profondo e non pensa alla gara, ma solo al proprio corpo e alla propria energia. Dopo il trattamento l’atleta, anche a distanza di ore, si sente più leggero, maggiormente equilibrato e prova un piacevole senso di calma, condizione che gli permette di essere più lucido mentalmente e di concentrare tutta l’attenzione alla gara ed evitare tutti quegli infortuni ed incidenti dovuti a disattenzione.